Régime Hollywood

Le régime Hollywood est un régime fructivore à nette préférence exotique. Les seuls aliments autorisés durant la journée sont des fruits comme la Papaye, l'ananas, le kiwi, les mangues, les pastèques et bananes. Le régime Hollywood ne nécessite pas de manger à heure fixe comme pour les repas, mais de vous alimenter dès que la faim apparaît, à l'aide d'une certaine catégorie de fruits.

Les fruits ont l'avantage d'être digéré très rapidement, sans avoir le temps de stagner plus d'une heure dans l'estomac. S'ils sont associés à d'autres aliments, la digestion est nettement ralentie et les fruits fermentent dans la poche digestive. En revanche, en dissociant votre alimentation, et en ne consommant que des fruits, le processus digestif est accéléré, pour libérer votre ventre de toute lourdeur, et lui offrir une réelle purge naturelle.

Néanmoins, ce régime peut être dangereux s'il est poursuivi pendant plus de 7 jours, en raison des carences qu'il engendre. En effet, les fruits vous apportent du fructose, des sels minéraux, des vitamines et des fibres mais pas de lipides, glucides ou protéines dont votre corps a besoin. Du coup, ces carences procurent des coups de fatigue assez rapidement.

Pendant une semaine, vous ne consommerez que des fruits, selon la liste suivante : Ananas, Papayes, pommes, mangues, kiwis, pastèques, framboises, abricots, myrtilles, cassis, pruneaux, fraises, et 1 ou 2 bananes accordées le dernier jour du régime. Passée cette diète, vous devrez impérativement réintroduire de manière très progressive les autres aliments dans votre alimentation quotidienne.

Cependant, prenez garde de ne pas mélanger dans un même repas les fruits et des protéines, des carbones ou des graisses. La combinaison toute suite après le régime serait rapidement transformée en stockage graisseux dans votre corps. Alternez dans les semaines suivantes 2 journées en ne consommant que des fruits, et 2 journées avec des protéines et des légumes seuls, puis 1 journée avec des féculents seuls. En continuant sur ce principe de dissociation, vous conservez le bénéfice de votre régime pendant longtemps !