Phase minceur
| Principe Phase starter Phase minceur Phase de transition Phase de stabilisation | La phase minceur permet de réintroduire des protéines animales naturelles dans l'alimentation du midi, tout en continuant à perdre du poids. La durée de la phase minceur sera déterminée par votre médecin nutritionniste ou diététicien. Celui-ci déterminera la durée en fonction de l'objectif de perte de poids que vous vous êtes fixé ensemble, de la façon dont votre corps aura réagit à la phase Starter, et de votre mental. Dans une grosse majorité des cas, ce régime est très bien supporté, en raison du manque de carence, de l'énergie procurée par les protéines, ainsi que les apports en vitamines et minéraux sous forme de compléments nutritionnels, qui vous seront prescrits par votre conseiller médical. Les sachets hyperprotéinés et barres protéinées de régime qui sont pris durant les phases Starter et Minceur, sont en fait des protéines sous forme déshydratées, que vous devez la plupart du temps reconstituer avec de l'eau, pour obtenir la texture désirée. Les protéines prennent alors toutes sortes de formes et de saveurs : crêpes, crèmes, entremets, soupes, pâtes, omelettes, gâteaux, milk-shake, etc... aux arômes chocolat, vanille, caramel ou fruités. Bref, tout ce que vous n'avez pas le droit de manger en vrai ! Les repas constituant une journée de la phase minceur seront de cet ordre :
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