Le Régime

Consultez un diététicien

Le diététicien est un élément clé pour suivre un régime alimentaire efficace sans danger pour votre santé. Il étudie au cas par cas chaque client, pour adapter le régime en fonction de son état physique, mais aussi physiologique et psychologique.

IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est une formule prenant en compte la taille et le poids de l'individu, pour savoir s'il souffre d'anoréxie, d'obésité, ou s'il se situe dans une tranche "normale". A partir de là, le calcul permet surtout de définir les risques de maladies cardio vasculaires pouvant subvenir. A vos calculettes !

Poids et âge

On parle souvent dans les médias du "poids idéal" selon chaque âge, et des différents régimes pour y parvenir. Mais cette notion est tout à fait subjective, car elle doit prendre en compte de nombreux autres critères. Le poids idéal par rapport à la culture dans laquelle nous évoluons ? Par rapport au reflet qu'on aimerait voir dans le miroir ? Ou par rapport à ce que la société nous a dicté ?

Régime et obésité

La nature de l'obésité diffère d'un individu à l'autre. Quoi qu'il en soit, elle doit être prise très au sérieux. Un diététicien peut vous aider en fixant des objectifs raisonnables à atteindre, et un contrôle régulier de l'évolution du régime, aussi bien au niveau physique que psychologique.

Un mal moderne et occidental

Le complexe de minceur et la morale alimentaire ont toujours existé, mais n'ont pas toujours eu la même signification au fil des siècles. Un rapide historique vous permettra de découvrir qu'à certaines époques, il valait mieux être dodu pour être bien perçu ! Encore aujourd'hui, la différence est flagrante selon les cultures, entre le monde Oriental et le monde Occidental.