Méthode Minceur

Méthode Montignac

La Méthode Montignac est apparue il y a quelques années à travers un livre "Je mange, donc je maigris", vendu à plusieurs milliers d'exemplaires. Plus qu'un régime, il suggère un nouveau mode d'alimentation, dérivé du régime dissocié, visant à ne pas mélanger certains groupes d'aliments au cours d'un même repas. Si vous êtes du genre "fromage et dessert", il va falloir choisir !

Régime Fricker

Le régime Fricker, également appelé régime TGV permet de perdre rapidement du poids, sans privation alimentaire exceptés les sucres rapides et sucres lents. Il privilégie la consommation de viande, de poisson et de légumes. Le régime Fricker s'effectue sur une période de 3 à 8 semaines, pour retrouver un équilibre alimentaire par la suite, et bénéficier des kilos perdus.

Régime Atkins

Basé sur le principe de l'exclusion totale des aliments glucidiques, au profit des aliments hyper protidiques et hyper lipidiques, le régime Atkins est autant connu pour efficacité spectaculaire, que vous les dangers ravageurs qu'il engendre...

Régime Mayo

Le régime Mayo, né dans la clinique Américaine du même nom, est une diète de 14 jours hypocalorique. Les apports étant beaucoup moins importants que les dépenses énergétiques, le corps fond très rapidement. Cette perte spectaculaire se constate aussi bien au niveau des réserves graisseuses, que de la masse musculaire... Très restrictif, ce régime favorise largement la consommation des œufs.