Régime proteiné

Phase de stabilisation

La phase de stabilisation est primordiale, car elle marque un point final à votre régime protéiné, en réintégrant une alimentation naturelle et équilibrée. Au cours des semaines passées, vous aurez appris progressivement, la façon de constituer vos repas, afin qu'ils soient équilibrés et faibles en calories. Ce sont de nouvelles habitudes de consommation à conserver, et à associer à quelques exercices sportifs, pour retrouver une vie saine et équilibrée dans laquelle vous vous sentirez bien !

Phase de transition

La phase de transition permet petit à petit d'apporter un nouvel équilibre alimentaire à votre corps, en réintroduisant les groupes d'aliments jusqu'ici interdits. Vous constaterez que votre corps continuera à perdre doucement les quelques derniers kilos, jusqu'à la phase de stabilisation.

Phase minceur

La phase minceur continue le déstockage des graisses entamé durant la première période, tout en réintroduisant quelques protéines naturelles dans l'alimentation. Vous allez continuer à perdre du poids, en ayant l'impression d'avoir droit à un déjeuner "presque normal" le midi !

Phase starter

La première phase du régime s'étend en général sur une période d'une semaine. Elle permet d'enclencher le processus de cétose, qui va accélérer la combustion des graisses contenues dans les réserves de l'organisme. Au menu, des protéines et encore des protéines qui vous permettront de garder le tonus musculaire et mental, jusqu'à la phase de transition.

Principe

Le régime protéiné est destiné aux personnes dont la surcharge pondérale est importante. Il s'agit d'un régime très efficace basé sur une alimentation très riche en protéines et très faible en apports lipidiques et glucidiques. Le régime peut être suivi de façon stricte à l'aide de substituts de repas hyperprotéiné ; de façon mixte en mêlant les substituts à des produits naturels ; ou de façon "Light" en ne consommant que des produits naturels.